Selvforsvarskurs

Å vite at man kan forsvare seg selv, gjør noe med oss. Vi får bedre selvtillit og vi føler oss tryggere. Å føle trygghet er et menneskelig behov, og noe vi alle trenger for å takle de forskjellige utfordringene vi møter i hverdagen.

Mange forbinder ofte ordet selvforsvar med noe fysisk. Min påstand er at selvforsvar er mye mer enn det. Det å kunne forsvare seg uten å bruke fysisk makt mener jeg er mye bedre, både for deg selv og din motstander. Klarer man å være "i forkant" av hendelsen, unngår man kanskje å havne i en situasjon hvor det er nødvendig å forsvare seg fysisk.

Eksempler som blir gitt på kurset er forslag til løsninger. De kan hjelpe deg til å unngå å havne i truende situasjoner, eller om nødvendig komme deg fysisk ut av dem ved hjelp av teknikker. Et angrep kan gjøres på mange forskjellige måter og det er derfor ingen fasit på hvilken teknikk man skal bruke når. Kurset tar for seg noen former for angrep og forsvarsteknikker som kan brukes mot disse.

Kurset integrerer både teori og praksis for å gi deltakerne best mulig utbytte.

- Hva kan skje hvis man havner opp i en truende/farlig situasjon?
- Hvordan unngå å havne opp i slike situasjoner?
- Hvordan forholde seg hvis man har havnet opp i en situasjon?
- Praktiske øvelser; Forsvar mot forskjellige typer realistiske angrep.